Ĉu Socia Amaskomunikilaro Povas Kuraci Depresion?

Depositphotos 10917011 s

GregoMark Earl libro, Grego, estis malfacila legado por mi. Ne prenu tion malĝuste. Ĝi estas mirinda libro, kiun mi trovis per la blogo de Hugh McLeod.

Mi diras 'malfacila' ĉar ĝi ne estas 10,000-futa vido. Grego (Kiel ŝanĝi amasan konduton per utiligado de nia vera naturo) estas kompleksa libro, kiu detale detaligas multajn studojn kaj datumojn por elpensi sian ĉefan premison. Ankaŭ Mark Earls ne estas via averaĝa komerca libro-aŭtoro - legi lian libron sentigas min, ke mi legas libron tute ekster mia ligo (ĝi vere estas!). Se vi estas intelektulo kaj aprezas profundan, profundan pensadon kaj la subtenajn kriteriojn - jen via libro.

Se vi falsas ĝin kiel mi, ĝi ankaŭ estas bonega libro. 🙂 Mi povus kripligi iujn el la riĉaj enhavoj skribante pri ĝi ĉi tie, sed kia diablo! Mi celas ĝin.

Pilolo pri Socia AmaskomunikilaroUnu temo, kiun Mark tuŝas, estas depresio. Mark mencias du oftajn kaŭzojn de depresio - la rilato de gepatroj kun ilia infano kaj la rilatoj de persono kun aliaj homoj. Mi ne povas ne scivoli, ĉu Socia Amaskomunikilaro ne estas la plej bona alternativo Prozako por kuracado de sociaj malbonoj kiel depresio. Socia Amaskomunikilaro promesas konektiĝi kun aliaj, kiuj ne estas ekster via loka rondo hejme, la oficejo aŭ eĉ en via kvartalo.

Twitter, WordPress, Facebook, Kolektu, interretajn Ludojn ... ĉiuj ĉi tiuj aplikaĵoj ne estas simple 'Retejo 2.0', ili estas rimedoj por komuniki inter si. Ne mirinde kial sociaj aplikoj estas tiel popularaj. Ĉu ne estas multe pli facile malfermi sin al homoj kun la sekureco de interreto inter ni?

Dum konferenco antaŭ kelkaj monatoj, mi memoras virinon, kiu demandis:

Kiuj estas ĉi tiuj homoj kaj kiel ili interrete ĉiuj horoj de la tago? Ĉu ili ne havas vivon?

Ĝi estas interesa perspektivo !, ĉu ne? Mi suspektas, ke por multaj homoj ĉi tio is ilia vivo. Jen ilia ligo al aliaj, iliaj ŝatokupoj, iliaj interesoj, iliaj amikoj kaj ilia subteno. En la pasinteco, 'solulo' vere devis vivi sola. Sed hodiaŭ, 'solulo' ne bezonas! Li / Ŝi povas trovi aliajn solemulojn kun la samaj ŝatokupoj!

Iuj povus argumenti, ke ĉi tiu speco de "socia" reto kaj ĝia akompana sekureca reto ne estas tiel sanaj kiel vera rilato kaj homa kontakto. Eble ili pravas ... sed mi ne certas, ke homoj traktas ĉi tion kiel alternativon. Por multaj homoj, ĉi tio is ilia sola komunikilo.

En mezlernejo amiko mia, Mark, estis mirinda artisto. Li estis granda urso de ulo. Li havis plenan barbon en 10-a grado kaj verkis komiksojn kun rakontoj pri vampiroj kaj homlupoj. Mi ŝategis kun Mark sed mi ĉiam povis diri, ke li malkomfortis ĉirkaŭ ĉiuj - eĉ mi. Mi pensas, ke li tute ne deprimiĝis, sed li estis sufiĉe trankvila krom la foja grumblo (mi grumblis reen).

Mi sincere povas imagi, ke Mark estas fama eklektika artisto nun, aŭ eble vivas en la sovaĝejo sola hodiaŭ. Mi tamen ne povas ne scivoli. Se Mark havus blogon kaj elirejon por publikigi siajn nekredeblajn rakontojn, mi pensas, ke li konektus kun miloj da aliaj kun la samaj interesoj. Li estus havinta socian reton - reton de amikoj kaj fanoj, kiuj kuraĝigis kaj estimis lin.

Mi neniel konkludas, ke ni blogantoj evitas depresion aŭ solecon per nia verkado. Ni faras; tamen utiligu multan respekton de niaj legantoj. Mi tute ne diferencas. Se mi vidas iun, kiu amasas alian bloganton, kiu estas mia amiko, mi saltos kaj defendos lin. Se mi aŭdas pri bloganto malsaniĝinta, mi vere preĝas por li kaj lia familio. Kaj kiam bloganto ĉesas blogi, mi vere sopiras aŭdi de ili.

Laborante 50 ĝis 60 nian semajnon kaj estante fraŭla patro, mi ne havas multon "unu vivo" (kiel difinita de la virino, kiun mi menciis) ekster mia blogo kaj kariero. Ironie, tamen, mia vivo interrete estas nekredeble subtena, feliĉa kaj promesplena. Mi estas vere feliĉa (ne-medikamentita sed obeza) ulo. Mi ne kredas, ke mi provas anstataŭigi unu per alia. Mi pensas, ke ambaŭ estas same gravaj kaj rekompencaj. Fakte mi kredas, ke mia 'interreta' vivo pelis min esti pli bona komunikilo en mia 'reala' vivo. Estas terapie por mi verki kaj bonege sentas min kiam mi ricevas reagojn pri mia verkado (eĉ se ĝi estas negativa).

La vero estas, se mi ne havus la subtenan reton, kiun mi havas kun vi homoj ... Mi verŝajne povis estu malfeliĉa kaj povus englitiĝi. Mi probable ludus videoludojn nokte kaj mizerigus miajn kolegojn tage.

Mi multe preferas preni miajn Retejajn 2.0 Pilolojn ĉiutage.

9 Komentoj

  1. 1

    Unue mi ne kredas, ke la socia retejo 2.0-ĉeesto kiel Tvitero, blogoj kaj tiaj estas ie proksime al kuraco por aferoj kiel depresio kaj mi certe ne konsentas kun la rezonado de Marko pri la kaŭzoj de depresio.

    Dirite tamen mi ja kredas, ke iel nia interkomunikado per la reto ja helpas al onies memestimo, bonsento kaj en iuj kazoj helpas tra iuj vere malfacilaj periodoj en sia vivo. Mi kvalifikos tion tamen, ke mi ne lokas blogojn sur la sama nivelo kiel Twtitter kaj tiaj (mi faros ion en tiu ĉi tago tre baldaŭ).

    Ekzemple kiel parto de WinExtra mi ankaŭ havas IRC-kanalon kiu estas duon-invita (precipe se mi scias, ke homoj efektive faras IRC en la unua loko) kaj unu el miaj proksimaj amikoj en la lasta jaro rimarkas, ke li bezonas seriozan vivon. ŝanĝi al super veni toksomanio. Li estis sukcesa – tiel same sukcesa kiel oni povas esti kun toksomanio – sed li diris al mi iun tagon, ke se ne estus la IRC-kanalo kaj la tieaj homoj, li honeste ne sciis ĉu li trapasus tion. tre malluma tempo.

    En alia kazo tio ĵus okazis unu el la delongaj membroj de la WinExtra forumoj kaj IRC-kanalo ĉesis afiŝi aŭ aperi en kanalo. Siavice du membroj en Usono tre maltrankviliĝis kaj komencis la procezon provi spuri lin farita por certigi, ke li estas en ordo. Nu hodiaŭ li subite aperis en kanalo kaj estis kvazaŭ longe perdita amiko finfine revenanta hejmen - kaj por li kaj por ni.

    Ĉi tio estas komunumo kaj kvankam ĝi ne ogignis en la Reto 2.0 mondo de sociaj retoj mi prenos tion super ajna Facebook aŭ Twitter komunumo iam ajn. Kune kun tio mi pensas, ke ĝi montras, ke se interreta komunumo havas longvivecon kaj profundecon de amikoj (kiu se vi komprenas, ke niaj forumoj tiom malgrandaj kiel ili eble ekzistas jam de ses plus jaroj) ĝi faras parton de la vivo de homo pli bona. kaj donas al vi senton de aparteno - kio vere estas ĉio, kion ni kiel homoj volas de niaj vivoj.

  2. 2

    Saluton Steven,

    Mi avertis, ke mi eble mutilis la vortojn de Marko... ŝajnas, ke mi faris! Mark referencas kelkajn artikolojn pri depresio kaj ne deklaras, ke ĉi tiuj estas definitive la solaj fontoj de depresio – ĉi tiuj estas nur kelkaj menciitaj. La teorio de Socia Amaskomunikilaro kaj ĝia ŝanco helpi deprimon ne estas tiu de Mark, ĝi estas unu pri kiu mi miras.

    Mirinda rakonto pri via komunumo kaj mi konsentas kun vi - aparteno estas finfine tio, kion ĉiuj bezonas por esti sana. Mi pensas, ke Socia Amaskomunikilaro lasas nin malfermitaj "aparteni" al komunumoj, al kiuj ni neniam estus eksponitaj alie.

    Dankon pro la escepta komento!
    Doug

  3. 3

    Bonega afiŝo, Doug! Mi trovas sociajn retojn maniero teni en kontakto kun la humoroj kaj vivoj de multaj homoj, kiujn mi konsideras amikoj, kelkaj el ili eĉ proksimaj amikoj, kaj efiki aliajn vivojn, kiujn mi alie ne havus sufiĉe da horoj en la tago por fari tion. . Se mi vidas amikon en bezono, mi povas rapide kontakti por vidi kion mi povas fari por provizi subtenon. Mi ankaŭ akiris amikojn (inkluzive de vi!) per elektronika komunikado, kiujn mi alie eble ne sufiĉe bone konis, kio siavice fariĝis ankaŭ eksterretaj amikecoj.

    PS Mi sopiris viajn ĉiutagajn skribaĵojn dum vi estis okupata de via projekto kaj transiro. Mi tre ĝojas vidi viajn afiŝojn lastatempe!

    • 4

      Dankon Julie! Mi provas reveni al bona ritmo sed mi luktas. Mi laboras longajn horojn kaj mi aldonis ekzercon (imagu tion!) al la miksaĵo. Mi ankoraŭ ne eltrovis la ĝustan formulon – mi estas sufiĉe malgaja kaj laca.

      Mi alvenos tien!

  4. 5

    Mi tute konsentas kun la teorio, ke uzi sociajn amaskomunikilajn retejojn estas bona terapia afero. Por mi, mi trovis, ke estas tre bone kaj liberiga por mi skribi pri miaj sentoj. Eĉ se neniu legas ilin. Estas potenco en efektive skribi ĝin malsupren. Mi ankaŭ amas retejojn kiel Facebook kaj MySpace. Ili permesas homojn konekti pli ol ili eble farus se ili ne havus tiun rilaton. Dankon pro afiŝi ĉi tiun informon pri sociaj amaskomunikiloj. Mi esperas, ke pli kaj pli da homoj trovos la bonon en ĝi.

    • 6

      Ni certe estas sociaj bestoj, ĉu ne Jasono? Se ne ekzistas rimedo por ni societumi, mi certas, ke tio povas konduki al multaj sociaj malordoj kaj povas kaskadi en aliajn aferojn.

      Same kiel vi, mi vere trovas skribon kiel bonega premo-liberiga valvo. Ankaŭ, kiam iu dankas min aŭ afiŝas pri tio, kion mi skribis, tio faras mirindaĵojn por la malnova memestimo!

  5. 7

    Mi sentas, ke la doloro de depresio efektive povas esti mildigita kiel rezulto de partoprenado en sociaj amaskomunikiloj. Rigardu kazesplorojn de individuoj kiuj partoprenas en Dua Vivo ekzemple. Ili povas krei avatarojn surbaze de la fizikaj atributoj kiujn ili volas kaj konekti kun homoj sur niveloj, kiujn ili eble neniam povis antaŭe. Tio estas nur unu ekzemplo.

    Mi persone estis atestanto pri kiel sociaj amaskomunikiloj povas helpi. Mi monitoris MySpace-depresian grupan diskuton por analizi kiel homoj suferantaj de depresio, angoro, dupolusa, OCD, ktp. fidas sur ĉi tiuj komunumoj por subteno. Dum mi rigardis la konversacion disvolviĝi, mi rigardis kiel individuo diskutis damaĝi sin. La komunumo tuj ensaltis kaj helpis ŝin. Estis kvazaŭ la MySpace-komunumo funkciis kiel ŝia savŝnuro.

    Mi pensas, kie iras sociaj amaskomunikiloj, ni vidos pli da servoj disponeblaj dediĉitaj al specifaj niĉoj. Pacientoj Kiel Mi (Pasinta kliento mia, pri kiu mi tiam esploris) kunigas homojn, kiuj suferas diversajn specojn de depresio, por ke ili povu kunhavigi siajn spertojn kaj konekti unu kun la alia. Ĝi estas mirinda ilo kaj nur montras al vi kiom potencaj sociaj retoj estas tenante la piedojn sur la tero. La bona afero estas socia reto kiel PLM nur lasas homojn suferantajn de kondiĉo aliĝi al la grupo. Ĉi tio multe pliigas la partoprennivelon ĉar ili scias, ke ili ne estas solaj.

    Dankon pro ĉi tiu bonega afiŝo Doug!

  6. 9

    Mi pensas, ke sociaj retoj povas helpi homojn trakti depresion, kial ne?

    Mia filozofio estas, ke ĉiuj el ni, kaj ĉio sur la tero estas ĉiuj ligitaj. Ni ĉiuj originis de unusola fonto de energio, kaj deprimo estas rezulto de sento esti apartigita de ĉi tiu fonto.

    Jes, mi scias, ke ĉio sonas sufiĉe nova aĝo. Sed ĝi estas simpla koncepto, kaj ĝi havas sencon por mi.

    Mi ne pensas, ke sociaj amaskomunikiloj estas kuracilo, sed ĝi ja kunigas homojn, kaj tion ni ĉiuj deziras en nia kerno.

    Mia vicfilino pasigas la plej grandan parton de sia interreta tempo en retejo nomata nexopia. Ŝi renkontis multajn el siaj amikoj, loke kaj de aliaj lokoj en ĉi tiu socia interreta retejo. Sociaj retejoj helpas nin renkonti homojn kun similaj interesoj, kaj estas ilo por teni nin en kontakto kun nunaj kaj malnovaj amikoj.

    Mi legis "La Potenco de Nun" de Eckhart Tolle. Ĉi tiu libro eniras en detalojn pri kial ni sentas deprimon, angoron kaj pli.

    Li proponas la solvon por "vivi en la nun" kiel kuracon. Mi konsentas, kaj ankaŭ rekomendas ĉi tiun libron por ĉiuj, kiuj interesiĝas pri filozofia gvidilo al feliĉo.

Kion vi pensas?

Ĉi tiu retejo uzas Akismeton por redukti spamon. Lernu, kiel via komento datiĝas.