Ĉu Socia Amaskomunikilaro Povas Kuraci Depresion?

Depositphotos 10917011 s

GregoTiu de Mark Earl libro, Grego, estis malfacila legado por mi. Ne prenu tion malĝuste. Ĝi estas mirinda libro, kiun mi trovis per la blogo de Hugh McLeod.

Mi diras 'malfacila' ĉar ĝi ne estas 10,000-futa vido. Grego (Kiel ŝanĝi amasan konduton per utiligado de nia vera naturo) estas kompleksa libro, kiu detale detaligas multajn studojn kaj datumojn por elpensi sian kernan premison. Ankaŭ Mark Earls ne estas via averaĝa aŭtoro pri komercaj libroj - legi sian libron sentigas min, ke mi legas libron tute ekster mia ligo (ĝi vere estas!). Se vi estas intelektulo kaj aprezas profundan, profundan pensadon kaj la subtenajn kriteriojn - jen via libro.

Se vi falsas ĝin kiel mi, ĝi ankaŭ estas bonega libro. 🙂 Mi povus kripligi iujn el la riĉaj enhavoj skribante pri ĝi ĉi tie, sed kia diablo! Mi celas ĝin.

Pilolo pri Socia AmaskomunikilaroUnu temo, kiun Mark tuŝas, estas depresio. Marko mencias du oftajn kaŭzojn de depresio - la rilato de gepatroj kun ilia infano kaj la rilatoj de persono kun aliaj homoj. Mi ne povas ne scivoli, ĉu Socia Amaskomunikilaro ne estas la plej bona alternativo Prozako por kuracado de sociaj malsanoj kiel depresio. Socia Amaskomunikilaro promesas konekti kun aliaj, kiuj ne estas ekster via loka rondo hejme, la oficejo aŭ eĉ en via kvartalo.

Twitter, WordPress, Facebook, Kolektu, interretajn Ludojn ... ĉiuj ĉi tiuj aplikaĵoj ne estas simple 'Retejo 2.0', ili estas rimedoj por komuniki inter si. Ne mirinde kial sociaj aplikoj estas tiel popularaj. Ĉu ne estas multe pli facile malfermi sin al homoj kun la sekureco de interreto inter ni?

Dum konferenco antaŭ kelkaj monatoj, mi memoras virinon, kiu demandis:

Kiuj estas ĉi tiuj homoj kaj kiel ili interrete ĉiuj horoj de la tago? Ĉu ili ne havas vivon?

Ĝi estas interesa perspektivo !, ĉu ne? Mi suspektas, ke por multaj homoj ĉi tio is ilia vivo. Jen ilia ligo al aliaj, iliaj ŝatokupoj, iliaj interesoj, iliaj amikoj kaj ilia subteno. En la pasinteco, 'solulo' vere devis vivi sola. Sed hodiaŭ, 'solulo' ne bezonas! Li / Ŝi povas trovi aliajn solemulojn kun la samaj ŝatokupoj!

Iuj povus argumenti, ke ĉi tiu speco de "socia" reto kaj ĝia akompana sekureca reto ne estas tiel sanaj kiel vera rilato kaj homa kontakto. Eble ili pravas ... sed mi ne certas, ke homoj traktas ĉi tion kiel alternativon. Por multaj homoj, ĉi tio is ilia sola komunikilo.

En mezlernejo amiko mia, Mark, estis mirinda artisto. Li estis granda urso de ulo. Li havis plenbarbon en 10-a grado kaj verkis komiksojn kun rakontoj pri vampiroj kaj homlupoj. Mi ŝategis kun Mark sed mi ĉiam povis diri, ke li malkomfortis ĉirkaŭ ĉiuj - eĉ mi. Mi pensas, ke li tute ne deprimiĝis, sed li estis sufiĉe trankvila krom ia foja grumblo (mi grumblis reen).

Mi sincere povas imagi, ke Mark estas fama eklektika artisto nun, aŭ eble vivas sola en la sovaĝejo hodiaŭ. Mi tamen ne povas ne scivoli. Se Mark havus blogon kaj ellasejon por publikigi siajn nekredeblajn rakontojn, mi pensas, ke li konektus kun miloj da aliaj kun la samaj interesoj. Li estus havinta socian reton - reton de amikoj kaj fanoj, kiuj kuraĝigis kaj estimis lin.

Mi neniel konkludas, ke ni blogantoj evitas depresion aŭ solecon per nia verkado. Ni faras; tamen utiligu multan respekton de niaj legantoj. Mi tute ne diferencas. Se mi vidas iun, kiu amasas alian bloganton, kiu estas mia amiko, mi saltos kaj defendos lin. Se mi aŭdas pri bloganto malsaniĝinta, mi vere preĝas por li kaj lia familio. Kaj kiam bloganto ĉesas blogi, mi vere sopiras aŭdi de ili.

Laborante 50 ĝis 60 nian semajnon kaj estante fraŭla patro, mi ne havas multon "unu vivo" (kiel difinita de la virino, kiun mi menciis) ekster mia blogo kaj kariero. Ironie, tamen, mia vivo interrete estas nekredeble subtena, feliĉa kaj promesplena. Mi estas vere feliĉa (ne-medikamentita sed obeza) ulo. Mi ne kredas, ke mi provas anstataŭigi unu per alia. Mi pensas, ke ambaŭ estas same gravaj kaj rekompencaj. Fakte mi kredas, ke mia 'interreta' vivo pelis min esti pli bona komunikilo en mia 'reala' vivo. Estas terapie por mi verki kaj bonege sentas min kiam mi ricevas reagojn pri mia verkado (eĉ se ĝi estas negativa).

La vero estas, se mi ne havus la subtenan reton, kiun mi havas kun vi homoj ... Mi verŝajne povis estu malfeliĉa kaj povus englitiĝi. Mi probable ludus videoludojn nokte kaj mizerigus miajn kolegojn tage.

Mi multe preferus ĉiutage preni miajn Retejajn 2.0 Pilolojn.

9 Komentoj

  1. 1

    Unue mi ne kredas, ke la ĉeestaj aferoj de socia retejo 2.0 kiel Twitter, blogoj kaj tiaj estas proksime al kuracilo por aferoj kiel depresio kaj mi certe ne konsentas kun la rezonado de Mark pri la kaŭzoj de depresio.

    Dirite tamen mi kredas, ke iusence nia interkomunikado per la reto ja helpas onian memfidon, bonfarton kaj en iuj kazoj helpas iun tra iuj malfacilaj periodoj en sia vivo. Mi tamen kvalifikos tion, ke mi ne metas blogojn sur la saman nivelon kiel Twtitter kaj tiaj (mi faros ion pri tio unu el ĉi tiuj tagoj tre baldaŭ).

    Ekzemple kadre de WinExtra mi ankaŭ havas IRC-kanalon duoninvitan (precipe se mi scias, ke homoj vere faras IRC unue) kaj unu el miaj proksimaj amikoj en la lasta jaro rimarkas, ke li bezonas serioze vivi ŝanĝo al venita dependeco. Li estis sukcesa - tiel sukcesa kiel oni povas fari kun dependeco - sed li diris al mi iun tagon, ke se ne por la IRC-kanalo kaj la homoj tie li sincere ne sciis, ĉu li sukcesus tra tio tre malluma tempo.

    En unu alia kazo tio ĵus okazis unu el la delongaj intertraktoj de la forumoj WinExtra kaj IRC-ĉeno ĉesis afiŝi aŭ aperi en kanalo. Siavice du membroj en Usono tre maltrankviliĝis kaj komencis la procezon provi spuri lin por certigi, ke li fartas bone. Nu hodiaŭ li subite aperis en kanalo kaj estis kiel longe perdita amiko finfine revenanta hejmen - kaj por li kaj ni.

    Ĉi tio estas komunumo kaj kvankam ĝi ne ekfunkciis en la retejo 2.0 de sociaj retoj, mi transprenos tion super iu ajn Facebook aŭ Twitter-komunumo iam ajn. Kune kun tio, mi pensas, ke ĝi montras, ke se interreta komunumo havas longvivecon kaj profundecon de amikoj (kio se vi komprenas, ke niaj forumoj tiel malgrandaj kiel ili povus ekzisti dum ses plus jaroj) ĝi plibonigas parton de la vivo de homo kaj donas al vi senton de aparteno - kio vere estas ĉio, kion ni kiel homoj volas de niaj vivoj.

  2. 2

    Saluton Steven,

    Mi avertis, ke mi eble mutilis la vortojn de Mark ... ŝajnas kiel mi faris! Mark referencas iujn artikolojn pri depresio kaj ne diras, ke ĉi tiuj estas definitive la solaj depresiaj fontoj - ĉi tiuj estas nur kelkaj menciitaj. La teorio de Socia Amaskomunikilaro kaj ĝia ebleco helpi depresion ne estas tiu de Mark, ĝi temas pri tio, pri kio mi scivolas.

    Imponega rakonto pri via komunumo kaj mi konsentas kun vi - aparteni estas finfine tio, kion ĉiuj bezonas por esti sanaj. Mi pensas, ke Socia Amaskomunikilaro lasas nin malfermitaj por 'aparteni' al komunumoj, al kiuj ni neniam estus elmetitaj.

    Dankon pro la escepta komento!
    Doug

  3. 3

    Bonega afiŝo, Doug! Mi trovas sociajn retojn maniero resti en kontakto kun la animoj kaj vivoj de multaj homoj, kiujn mi konsideras amikoj, iuj el ili eĉ proksimaj amikoj, kaj efikas aliajn vivojn, kiujn mi alie ne havus sufiĉe da horoj en la tago por fari tion. . Se mi vidas amikon bezonatan, mi povas rapide kontaktiĝi por vidi kion mi povas fari por subteni. Mi ankaŭ akiris amikojn (ankaŭ vi mem!) Per elektronika komunikado, kiun mi alie eble ne sufiĉe bone ekkonis, kiu siavice ankaŭ fariĝis eksterreta amikeco.

    PS Mi maltrafis viajn ĉiutagajn verkojn dum vi okupiĝis pri via projekto kaj transiro. Mi tre ĝojas vidi viajn afiŝojn lastatempe!

    • 4

      Dankon Julie! Mi provas reveni al bona ritmo sed mi luktas. Mi laboras longajn horojn kaj mi aldonis ekzercadon (imagu tion!) Al la miksaĵo. Mi ankoraŭ ne eltrovis la ĝustan formulon - mi estas sufiĉe malagrabla kaj laca.

      Mi alvenos tien!

  4. 5

    Mi tute konsentas kun la teorio, ke uzi sociajn retejojn estas bona terapia afero. Por mi, mi trovis, ke estas tre bone kaj liberige por mi skribi pri miaj sentoj. Eĉ se neniu legas ilin. Estas potenco fakte skribi ĝin. Mi ankaŭ amas retejojn kiel Facebook kaj MySpace. Ili permesas al homoj konektiĝi pli ol eble se ili ne havus tiun ligon. Dankon pro afiŝado de ĉi tiuj informoj pri retejoj de sociaj retoj. Mi esperas, ke pli kaj pli multaj homoj trovos la bonon en ĝi.

    • 6

      Ni certe estas sociaj bestoj, ĉu ne Jason? Se ne ekzistas rimedoj por ni societumi, mi certas, ke tio povas konduki al multaj sociaj malordoj kaj povas eniri en aliajn aferojn.

      Kiel vi, mi vere trovas skribadon kiel bonega prempremilo. Ankaŭ kiam iu dankas min aŭ afiŝas pri tio, kion mi skribis - tio faras mirindaĵojn por la memfido!

  5. 7

    Mi sentas, ke la doloro de depresio fakte povas mildiĝi kiel partopreno en sociaj retaj agadoj. Rigardu kazajn studojn de individuoj, kiuj partoprenas en Dua Vivo ekzemple. Ili povas krei avatarojn bazitajn sur la fizikaj atributoj, kiujn ili volas, kaj konekti kun homoj sur niveloj, kiujn ili eble neniam antaŭe povis. Tio estas nur unu ekzemplo.

    Mi persone estis atestanto pri kiel sociaj retoj povas helpi. Mi monitoris diskuton pri MySpace-depresio por analizi kiel homoj suferantaj de depresio, angoro, dupoluso, OCD, ktp fidas al ĉi tiuj komunumoj por subteni. Rigardante la konversacion disvolvi, mi rigardis kiel individuo diskutis damaĝi sin. La komunumo tuj saltis kaj helpis ŝin. Estis kvazaŭ la komunumo MySpace rolis kiel ŝia savŝnuro.

    Mi pensas, ke kien iros sociaj retoj, ni vidos pli da servoj disponeblaj dediĉitaj al specifaj niĉoj. Pacientoj Kiel Mi (pasinta mia kliento, pri kiu mi tiam esploris) kunigas homojn suferantajn de diversaj specoj de depresio, por ke ili povu dividi siajn spertojn kaj konekti unu kun la alia. Ĝi estas mirinda ilo kaj nur montras al vi, kiel potencaj sociaj retoj tenas homojn piedoj sur la tero. La bona afero estas, ke socia reto kiel PLM nur permesas homojn suferantajn de kondiĉo aliĝi al la grupo. Ĉi tio multe pliigas la partoprenan nivelon, ĉar ili scias, ke ili ne estas solaj.

    Dankon pro ĉi tiu bonega afiŝo Doug!

  6. 9

    Mi pensas, ke sociaj retoj povas helpi homojn trakti depresion, kial ne?

    Mia filozofio estas, ke ĉiuj el ni, kaj ĉio sur la tero, estas ĉiuj ligitaj. Ni ĉiuj originis de ununura fonto de energio, kaj depresio estas rezulto de sento esti apartigita de ĉi tiu fonto.

    Jes, mi scias, ke ĉio sonas sufiĉe nova. Sed ĝi estas simpla koncepto, kaj ĝi havas sencon por mi.

    Mi ne pensas, ke sociaj retoj estas kuracilo, sed ĝi kunigas homojn, kaj tion ni ĉiuj avidas en nia kerna estaĵo.

    Mia vicfilino pasigas la plej grandan parton de sia interreta tempo en retejo nomata Nekopio. Ŝi renkontis multajn el siaj amikoj, loke kaj de aliaj lokoj en ĉi tiu socia interreta retejo. Sociaj retejoj helpas nin renkonti homojn kun similaj interesoj, kaj estas ilo por teni nin en kontakto kun nunaj kaj malnovaj amikoj.

    Mi legis "La Potenco de Nun" de Eckhart Tolle. Ĉi tiu libro detale priskribas kial ni sentas depresion, angoron kaj pli.

    Li ofertas la solvon por "vivi en la nuno" kiel kuracilo. Mi konsentas, kaj ankaŭ rekomendas ĉi tiun libron por ĉiuj, kiuj interesiĝas pri filozofia gvidilo al feliĉo.

Kion vi pensas?

Ĉi tiu retejo uzas Akismeton por redukti spamon. Lernu, kiel via komento datiĝas.